Écrans, Saines habitudes de vie - alimentation, Saines habitudes de vie - activité physique, Sante mentale, Blogue
Le temps des fêtes est une occasion privilégiée pour se détendre, profiter des plaisirs de la vie et s’accorder une pause bien méritée dans nos routines. Cette période peut devenir une occasion précieuse de prendre soin de soi, en adaptant nos habitudes de vie à un contexte festif. Par contre, pour certaines personnes, les fêtes […]
15-12-2025
Maintenir sa motivation pour pratiquer des activités physiques est un défi important pour vous? Et si le plaisir était la clé du succès?
19-01-2024
Quels sont les bienfaits supplémentaires de pratiquer nos activités dehors? Pour vous inspirez, ce n'est pas les idées qui manquent!
19-04-2024
Ajouter du temps actif dans une routine chargée vous semble impossible? Avec quelques trucs, c'est plus simple qu’il n'y parait!
20-10-2023