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État de santé

Je suis un proche aidant et Je suis fragilisé

Il peut arriver à tout le monde d'être fragilisé dans des moments difficiles. En prendre conscience est déjà une étape importante.

Évitez de vous culpabiliser, vous n’êtes pas seul.

Vous pouvez en parler avec un ami, un parent ou un professionnel de la santé pour y voir plus clair.

En réalisant une action à la fois, vous retrouverez l'équilibre.

 

Ce que vous pouvez mettre en place pour éviter que votre situation s’aggrave

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