État de santé

Je suis un proche aidant et Je suis en santé

Bravo!

Vous êtes en santé. Vous réussissez à garder votre équilibre à l’aide de bonnes habitudes de vie.

Les moyens que vous utilisez pour garder votre équilibre sont efficaces; n'hésitez pas à les partager avec tes proches!

Composez le numéro 811 pour parler à un intervenant d’Info-Social, il pourra vous aider rapidement.

Un service d'écoute, d'information et de références professionnelles, confidentiel et gratuit offert par l’Appui pour les proches aidants.

Voici quelques trucs pour garder l'équilibre:

Être créatif et actif
Adopter une attitude positive
Profiter du moment présent
Vivre de bons moments avec votre famille et vos amis
Être bienveillant avec vous-même et les autres
Être curieux et diversifier vos intérêts
Maintenir vos saines habitudes de vie : sommeil, activité physique, alimentation, etc.