Cellulaires, ordinateurs, tablettes, télévisions, montres intelligentes, les écrans sont omniprésents dans notre quotidien. En effet, 96 % des foyers au Québec possèdent au moins un appareil électronique (Gouvernement du Québec, 2022). Ces appareils nous connectent, nous informent, nous divertissent. Mais leur usage excessif peut aussi nuire à notre bien-être psychologique et physique. Comment trouver un équilibre ? […]
15-09-2025
Le temps des fêtes est une occasion privilégiée pour se détendre, profiter des plaisirs de la vie et s’accorder une pause bien méritée dans nos routines. Cette période peut devenir une occasion précieuse de prendre soin de soi, en adaptant nos habitudes de vie à un contexte festif. Par contre, pour certaines personnes, les fêtes […]
15-12-2025
L'utilisation de la technologie sous forme "d'écrans" est-elle toujours positive dans votre vie? Matière à réflexion pour votre bien-être.
15-03-2024