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C'est tout à fait normal d'être en réaction. Les signes que tu observes indiquent qu’il est temps de prendre soin de toi.
Il est important de faire une pause pour trouver des moyens qui te permettront d'aller mieux.
Fais-toi confiance, suis ton instinct et n'hésite pas à expérimenter de nouvelles façons pour te sentir bien.
Voici quelques trucs pour éviter que ton état s'aggrave :
